LA THÉRAPIE PAR LE FROID - UN GUIDE PRATIQUE POUR UN BIEN-ÊTRE OPTIMAL leer epub LEONARDO PELAGOTTI

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LA THÉRAPIE PAR LE FROID - UN GUIDE PRATIQUE POUR UN BIEN-ÊTRE OPTIMAL LEONARDO PELAGOTTI, ELISE PIETERS ebook

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Format: pdf / epub / kindle

ISBN: 9782702929810

Publisher: Courrier Du Livre

Overview

Le froid fait peu dadeptes et les croyances négatives à son sujet sont nombreuses. Pourtant, ses vertus sur le corps sont avérées, tout comme ses effets thérapeutiques sur notre mental. Le froid a un réel et puissant potentiel transformateur pour notre santé.

Dans cet ouvrage, Leonardo Pelagotti et Elise Pieters vous livrent leur expérience extraordinaire avec le froid. À la manière dun récit initiatique, ils racontent comment lui, ingénieur italien frileux et stressé, et elle, Chti biologiste à la santé fragile, sont devenus une meilleure version deux-mêmes en étant capables dexprimer davantage leur potentiel !

En plus de ce témoignage saisissant, vous découvrirez des protocoles accessibles à tous, à réaliser en toute sécurité à la maison ou en nature, pour explorer et intégrer progressivement les vertus du froid au quotidien. Ces exercices pratiques, fondés sur des recherches scientifiques, vous permettront dacquérir une meilleure gestion du stress, une immunité renforcée, un développement de votre potentiel, et une profonde reconnexion à la nature.

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