télécharger pdf Mon cahier Running - Faites-vous plaisir en courant
Télécharger le livre d'essai gratuit Mon cahier Running - Faites-vous plaisir en courant !
Mon cahier Running - Faites-vous plaisir en courant ! Florence Heimburger, Sophie Ruffieux, Alice Wietzel ebook
Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir ! Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau. Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales. Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos. Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
Modified at 2025-06-24 22:35:50